Esperienza di ritiro benessere sul Lago di Como

Ritiri di yoga e benessere sul Lago di Como, Italia

Regalatevi il tempo e lo spazio che meritate per riconnettervi alla vostra mente, al vostro corpo e alla vostra anima, attraverso 2-4 giorni di movimento, natura, connessione e gioia, nel luogo più bello e tranquillo.

People in a yoga class seated on mats inside a room with large windows and plants.

Informazioni sul ritiro

Il nostro caratteristico Lake Como Wellness Retreat è un'esperienza di ritiro di 4 giorni, da mercoledì a domenica, per coloro che desiderano:
- premere pausa
- staccare la spina dallo stress della vita quotidiana
- dare priorità alle proprie esigenze
- riconnettersi a se stessi
- ottenere calma e chiarezza in un luogo meraviglioso
- pianificare giornate nutrienti
- godetevi il tempo per il puro relax
I nostri ritiri sono pensati per tutti. Non è richiesta alcuna esperienza per nessuna delle pratiche disponibili, come lo yoga o il fitness.
Ogni giorno potrete scegliere tra una serie di lezioni di gruppo, oltre a sessioni 1:1 prenotate in anticipo, come life coaching, lezioni di movimento e massaggi, se lo desiderate.
Le attività del ritiro comprendono:
- Lo yoga
- Pilates
- Meditazione
- Escursioni e passeggiate in montagna
- Fitness
- Bagni di suono
- Laboratori di gruppo riflessivi
- Un incontro Zoom prima dell'arrivo con uno dei responsabili del ritiro per discutere le vostre intenzioni.
- 4 notti in camera doppia privata con bagno nella sede del ritiro.
- Ogni giorno vi attendono una deliziosa colazione e un pranzo, con opzioni vegane e vegetariane, e l'accesso a una stazione di ristoro aperta 24 ore su 24. È inoltre possibile soddisfare esigenze dietetiche specifiche: vi preghiamo di informarci in anticipo del vostro arrivo.
- Accesso a tutte le lezioni giornaliere, comprese le escursioni e le altre attività all'aperto.
- Un pacchetto di benvenuto che comprende una bottiglia d'acqua con marchio, un diario, offerte esclusive e molto altro ancora!
Tasse locali, voli e trasferimenti non sono inclusi.
Prezzi a partire da 520 € per un soggiorno di 2 notti
- Abbigliamento comodo per le lezioni di yoga e movimento
- Scarpe da ginnastica
- Abbigliamento e scarpe da passeggio
- Zaino leggero
- Abbigliamento da bagno per i tuffi facoltativi nel lago
- Un tappetino da yoga se preferite usare il vostro
- Cappotto/giacca calda
- Impermeabile
Il primo giorno di ritiro inizia alle 18.00 con una sessione di benvenuto e un pasto serale per il gruppo. Il check-in è disponibile dalle 14:00.
Il pacchetto di benvenuto includerà l'itinerario completo dell'esperienza di ritiro e informazioni sui servizi e i punti di interesse locali.
Da lì, sta a voi godervi l'esperienza più adatta alle vostre esigenze, partecipando a quante o poche attività programmate desiderate.
Inglese.

People practicing seated meditation on yoga mats in a well-lit room with large windows and yoga props around them.

A woman smiling outdoors with a mountainous background and greenery. She is wearing a dark shirt and has sunglasses on her head.

"Che esperienza straordinaria. Il vostro ritiro mi ha dato una spinta completa in tutti i sensi - mente e corpo. Grazie per aver creato uno spazio così sacro e un programma così vario - ho amato tutte le attività, specialmente lo yoga e le passeggiate in montagna. Me ne vado con il sorriso sulle labbra e la gioia nel cuore. Tornerò".

- Pauline, partecipante al ritiro, Regno Unito

Esempio di itinerario giornaliero

Colazione deliziosa

7 AM
Vinyasa Yoga e meditazione energizzante

9:15
Passeggiate in montagna

11:30
Pranzo nutriente

1 PM
Meditazione con bagno sonoro

2 PM
Hatha/Yin Yoga e lavoro sul respiro

5 PM
Serata aperta per rilassarsi/esplorare

7 PM

La nostra posizione

Il ritiro si trova a Cernobbio sul Lago di Como, un tranquillo e bellissimo villaggio situato a 5 km dal centro storico di Como. Sarete a 5 minuti a piedi dal lungolago, dal porto dei traghetti con facile accesso agli altri villaggi del lago, alle boutique locali e a tutti i servizi.
L'alloggio in stile B&B, Terzo Crotto, destinato ai partecipanti al ritiro, ha tutto ciò che serve per rannicchiarsi, rilassarsi e staccare la spina, con spazi interni ed esterni condivisi in cui rilassarsi.
La sistemazione offerta comprende:
Camera doppia con bagno in camera per uso singolo
Camera doppia con bagno in camera per 2 persone in condivisione
Si prega di indicare la propria preferenza nel modulo di prenotazione.
Offriamo anche un'opzione di ritiro senza alloggio.

Il nostro team

Madeline Fahey-Gibson

COFONDATORE, COACH IFS E INSEGNANTE DI YOGA
Madeline condurrà i workshop riflessivi e le sessioni di yoga ristorativo e di coaching privato.
Originaria del Regno Unito, Madeline vive sul Lago di Como dal 2016.
Naomi Fahey

CO-FONDATORE E RESPONSABILE EVENTI
Manuela utilizza la sua esperienza nella pianificazione di eventi per creare esperienze di ritiro indimenticabili.
È una praticante di Mindfulness, che attinge alle intuizioni della psicologia e del buddismo.
Laura Koebel

INSEGNANTE DI YOGA E MENTORE
Laura vi guiderà attraverso diverse sessioni di yoga, creando sequenze uniche ed energizzanti.
Originaria degli Stati Uniti, Laura ha insegnato negli Stati Uniti, in Canada, nelle Filippine e a Singapore.
Katy-Rose Luraschi

ISTRUTTRICE DI FITNESS E PILATES E OSTEOPATA
Katy è un'istruttrice di fitness di grande esperienza, con una formazione specializzata nel lavoro pre/post-natale.
Ha lavorato nel settore sanitario per 20 anni, iniziando come infermiera e passando poi all'osteopatia e al fitness.
Malin Sund

ISTRUTTRICE DI DANZA FITNESS E LEADER DI ESCURSIONI
Malin è istruttrice certificata Les Mills Sh'bam ed ex coreografa e insegnante di danza.
Originaria della Svezia, adora creare allenamenti di danza energizzanti e rilassanti e percorsi di trekking panoramici.
Margot Errante

OPERATORE DEL BAGNO SONORO
Margot è un'istruttrice autorizzata di interventi basati sulla Mindfulness.
Ha vissuto e lavorato in Cina per 20 anni, approfondendo la sua conoscenza della guarigione energetica. In seguito ha studiato il Buddismo Mahayana e oggi esegue trattamenti con bagni di suono e ciotole tibetane.