Esperienza di ritiro benessere sul Lago di Como

NEXT RETREAT: 18-22 JANUARY 2023

Ritiri di yoga e benessere sul Lago di Como, Italia

Gift yourself the time and space you deserve, to reconnect to your mind, body and soul, through 2-4 days of movement, nature, connection and joy, in the most beautiful place.

Scenic view of a calm lake surrounded by mountains under a clear blue sky, with sunlight reflecting on the water's surface.
A group yoga class in a spacious, well-lit studio with five people sitting in meditation poses on yoga mats, facing a yoga instructor at the front.

Informazioni sul ritiro

    • Reset Retreat: 18-22 January 2023

    • Grounding Retreat: 8-12 March 2023

    • Mindful Retreat: 10-14 May 2023

  • Il nostro caratteristico Lake Como Wellness Retreat è un'esperienza di ritiro di 4 giorni, da mercoledì a domenica, per coloro che desiderano:

    • premere pausa

    • staccare la spina dallo stress della vita quotidiana

    • dare priorità alle proprie esigenze

    • riconnettersi a se stessi

    • ottenere calma e chiarezza in un luogo meraviglioso

    • pianificare giornate nutrienti

    • godetevi il tempo per il puro relax

    I nostri ritiri sono pensati per tutti. Non è richiesta alcuna esperienza per nessuna delle pratiche disponibili, come lo yoga o il fitness.

  • Ogni giorno potrete scegliere tra una serie di lezioni di gruppo, oltre a sessioni 1:1 prenotate in anticipo, come life coaching, lezioni di movimento e massaggi, se lo desiderate.

    Le attività del ritiro comprendono:

    • Lo yoga

    • Pilates

    • Meditazione

    • Escursioni e passeggiate in montagna

    • Fitness

    • Bagni di suono

    • Laboratori di gruppo riflessivi

    • Un incontro Zoom prima dell'arrivo con uno dei responsabili del ritiro per discutere le vostre intenzioni.

    • 4 notti in camera doppia privata con bagno nella sede del ritiro.

    • Ogni giorno vi attendono una deliziosa colazione e un pranzo, con opzioni vegane e vegetariane, e l'accesso a una stazione di ristoro aperta 24 ore su 24. È inoltre possibile soddisfare esigenze dietetiche specifiche: vi preghiamo di informarci in anticipo del vostro arrivo.

    • Accesso a tutte le lezioni giornaliere, comprese le escursioni e le altre attività all'aperto.

    • Un pacchetto di benvenuto che comprende una bottiglia d'acqua con marchio, un diario, offerte esclusive e molto altro ancora!

    Tasse locali, voli e trasferimenti non sono inclusi.

  • Prezzi a partire da 520 € per un soggiorno di 2 notti

    • Abbigliamento comodo per le lezioni di yoga e movimento

    • Scarpe da ginnastica

    • Abbigliamento e scarpe da passeggio 

    • Zaino leggero 

    • Abbigliamento da bagno per i tuffi facoltativi nel lago

    • Un tappetino da yoga se preferite usare il vostro

    • Cappotto/giacca calda

    • Impermeabile

  • Il primo giorno di ritiro inizia alle 18.00 con una sessione di benvenuto e un pasto serale per il gruppo. Il check-in è disponibile dalle 14:00.

    Il pacchetto di benvenuto includerà l'itinerario completo dell'esperienza di ritiro e informazioni sui servizi e i punti di interesse locali.

    Da lì, sta a voi godervi l'esperienza più adatta alle vostre esigenze, partecipando a quante o poche attività programmate desiderate.

  • Inglese.

Group of people practicing yoga indoors on colorful mats, with yoga blocks, in a well-lit room with large windows showing a view of trees and buildings outside.
Smiling woman with sunglasses on her head, standing outdoors with greenery and hills in the background.

"Che esperienza straordinaria. Il vostro ritiro mi ha dato una spinta completa in tutti i sensi - mente e corpo. Grazie per aver creato uno spazio così sacro e un programma così vario - ho amato tutte le attività, specialmente lo yoga e le passeggiate in montagna. Me ne vado con il sorriso sulle labbra e la gioia nel cuore. Tornerò". - Pauline, partecipante al ritiro, Regno Unito

Esempio di itinerario giornaliero

  • Nourishing Breakfast

    7 AM

  • Vinyasa Yoga e meditazione energizzante

    9:15

  • escursioni sul lago di como

    Mountain walks

    11:30

  • Pranzo nutriente Ritiro benessere e yoga sul lago di Como

    Pranzo nutriente

    1 PM

  • Meditazione con bagno sonoro

    2 PM

  • Pratica yoga e meditazione Lago di Como Ritiro benessere

    Hatha/Yin Yoga e lavoro sul respiro

    5 PM

  • Bella immagine del paesaggio del lago di Como

    Serata aperta per rilassarsi/esplorare

    7 PM

La nostra posizione

Il ritiro si trova a Cernobbio sul Lago di Como, un tranquillo e bellissimo villaggio situato a 5 km dal centro storico di Como. Sarete a 5 minuti a piedi dal lungolago, dal porto dei traghetti con facile accesso agli altri villaggi del lago, alle boutique locali e a tutti i servizi.

L'alloggio in stile B&B, Terzo Crotto, destinato ai partecipanti al ritiro, ha tutto ciò che serve per rannicchiarsi, rilassarsi e staccare la spina, con spazi interni ed esterni condivisi in cui rilassarsi.

La sistemazione offerta comprende:

  • Camera doppia con bagno in camera per uso singolo

  • Camera doppia con bagno in camera per 2 persone in condivisione

Si prega di indicare la propria preferenza nel modulo di prenotazione.

Il nostro team

  • Madeline Fahey-Gibson

    COFONDATORE, COACH IFS E INSEGNANTE DI YOGA

    Madeline condurrà i workshop riflessivi e le sessioni di yoga ristorativo e di coaching privato.

    Originaria del Regno Unito, Madeline vive sul Lago di Como dal 2016.

  • Naomi Fahey

    CO-FONDATORE E RESPONSABILE EVENTI

    Manuela utilizza la sua esperienza nella pianificazione di eventi per creare esperienze di ritiro indimenticabili.

    È una praticante di Mindfulness, che attinge alle intuizioni della psicologia e del buddismo.

  • Laura Koebel

    INSEGNANTE DI YOGA E MENTORE

    Laura vi guiderà attraverso diverse sessioni di yoga, creando sequenze uniche ed energizzanti.

    Originaria degli Stati Uniti, Laura ha insegnato negli Stati Uniti, in Canada, nelle Filippine e a Singapore.

  • Katy-Rose Luraschi

    ISTRUTTRICE DI FITNESS E PILATES E OSTEOPATA

    Katy è un'istruttrice di fitness di grande esperienza, con una formazione specializzata nel lavoro pre/post-natale.

    Ha lavorato nel settore sanitario per 20 anni, iniziando come infermiera e passando poi all'osteopatia e al fitness.

  • Corso di fitness del Ritiro Benessere del Lago di Como

    Malin Sund

    ISTRUTTRICE DI DANZA FITNESS E LEADER DI ESCURSIONI

    Malin è istruttrice certificata Les Mills Sh'bam ed ex coreografa e insegnante di danza.

    Originaria della Svezia, adora creare allenamenti di danza energizzanti e rilassanti e percorsi di trekking panoramici.

  • Margot Errante

    OPERATORE DEL BAGNO SONORO

    Margot è un'istruttrice autorizzata di interventi basati sulla Mindfulness.

    Ha vissuto e lavorato in Cina per 20 anni, approfondendo la sua conoscenza della guarigione energetica. In seguito ha studiato il Buddismo Mahayana e oggi esegue trattamenti con bagni di suono e ciotole tibetane.

Prenotazioni e richieste

I posti per questo ritiro sono limitati, per mantenere la personalizzazione e la qualità dell'esperienza per tutti i partecipanti.

Se avete domande, visitate il nostro modulo di richiesta qui e vi risponderemo al più presto.

Si prega di notare che se l'evento viene cancellato da noi per motivi al di fuori del nostro controllo, verrà effettuato un rimborso completo.

I T&C completi sono disponibili qui.

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"È così importante che vi prendiate del tempo per voi stessi e troviate la chiarezza. La relazione più importante è quella che hai con te stessa".

Diane Von Furstenberg